Z jakich powodów ludzie chorują?

Z jakich powodów ludzie chorują?
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe bądź ponadstandardowe ryzyko raka. Jednak naturalnie niesamowicie dużo zależy od naszego życiowego stylu. A więc naprawdę często ludzie chorują, bo po prostu nieumiejętnie funkcjonują. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże ogromnym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale odnajdą się także miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je sporo niższa ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, koszykówka albo jogging? Świetna informacja dla chcących nieco więcej jeść: gdy człowiek regularnie mocno się poci, może więcej jeść – bez ryzyka utycia.